책 <습관 1%만 바꿔도 인생이 달라진다> 저자 소개, 줄거리, 느낀 점

'습관 1%만 바꿔도 인생이 달라진다'를 읽고 저자 소개, 줄거리, 느낀 점을 공유합니다. 좋은 습관 들이기, 나쁜 습관을 좋은 습관으로 바꾸기가 매우 힘든 거라는 것은 모두가 인지하고 있고, 부정할 수 없을 것입니다. 하지만, 내 인생에 좋은 안내자가 바로 옆에 있다면 습관 바꾸기에 많은 도움이 될 거라는 생각에서 이 책을 꼭 읽어보기를 추천드립니다.

 

습관 1%만 바꿔도 인생이 달라진다 저자 소개

이재준 저자는 경희대학교에서 철학과 인문학을 공부하고, 기아자동차 홍보실과 삼성경제연구소 연구조정실 등에서 수년간 콘텐츠 기획과 개발 업무를 담당했었습니다. 그 외 디자인하우스, 해냄 출판사 등을 거쳤으며, 지금은 오케이콘텐츠 대표이자 출판기획자이고, 야후 칼럼니스트로 활동 중입니다. 더불어 집필과 출판 기획에 많은 노력을 하고 있습니다. 관련 저서로는 긍정적인 말 한 마디가 인생을 어떻게 변화시키는지를 탐구한 '사람이 모이는 리더는 말하는 법이 다르다'와 '걱정을 멈추고 즐겁게 사는 법', '말하는 법 1%만 바꿔도 인생이 달라진다.', '야단치지 않고 아이를 변화시키는 비결', '일을 해결하는 사람 일에 휘둘리는 사람', '절대긍정으로 산다'가 있습니다.

 

이 책의 줄거리

이 책에서 저자는 모든 실패와 성공의 99퍼센트는 좋은 습관에 의해 결정되고, 좋은 습관이 기초가 되지 않으면 인생을 승리로 이끌 수 없다는 것을 강조하고 있습니다. 또한 성공하는 사람이 어떻게 성공하는 사고와 행동방식을 습관화했는지 여러 사례를 들어 제시하고 있습니다. 이 책은 총 다섯 개의 장으로 구성되어 있습니다. 1장에서는 직장인이 회사에서 성공적인 길을 갈 수 있도록 회사가 직장인에게 원하는 습관과 어떤 자세가 필요한지에 대해 안내를 하고, 오스본의 체크리스트를 제시해 주어 업무 활용 시 많은 도움이 될 수 있도록 안내해 줍니다. 2장에서는 잘되는 사람이 왜 잘되는지, 새로운 습관을 어떻게 하면 자리 잡을 수 있게 하는지와 행동을 지속할 수 있는 열정의 필요성에 대해서 알려주고, 시간 기록표와 시간 관리 매트릭스를 제시하여 시간 관리에 도움을 줄 수 있도록 안내합니다. 3장에서는 작고 사소한 부분까지 배려하는 습관의 중요성을 언급하면서 내 주위에 사람을 모을 수 있는 좋은 습관에 대해서 안내해 줍니다. 더불어 사람 관계에서 발생할 확률이 높은 화를 다스리는 방법과 말을 하는 방법에 대해서도 알려줍니다. 4장에서는 재미와 성공의 관련성을 설명하면서 긍정의 마인드를 가지는 법, 스트레스를 해소하는 법에 대해서 알려주고 솔개의 갱생 사례에서는 깊은 생각을 할 수 있게끔 해줍니다. 5장에서는 성공을 위해 해야 할 공부의 필요성과 복습 습관에 대해서 언급하고, 암기 잘하는 법과 책을 생산적으로 읽는 법에 대해서 알려줍니다.

 

읽고 느낀 점

'자조론'의 저자인 새뮤얼 스마일즈의 명언을 언급해 봅니다. 생각을 바꾸면, 행동이 달라지고, 행동을 바꾸면, 습관이 달라지며, 습관을 바꾸면, 성격이 달라지고, 성격을 바꾸면, 운명이 달리진다. 이 명언이 절대적이라면 자신의 운명을 바꾸기 위해 습관을 바꾸는 것은 선택사항이 아니라 반드시 거쳐야 하는 과정입니다. 여기서 말하는 습관은 좋은 습관으로 생각하고 싶습니다. 물론 나쁜 습관도 자리를 잡는다면 그에 응당하는 운명이 펼쳐지는 건 당연한 얘기일 것입니다. 그런데 습관이 자리 잡기까지는 모두가 아시다시피 엄청난 피나는 노력이 수반되어야 가능한 부분입니다. 그래서 습관에 관련된 서적도 셀 수 없을 만큼 많습니다. 흥미롭게도 습관이 중요하다는 것은 대부분의 사람들이 인지하고 있습니다. 그런데 중요하다는 습관을 완전히 자기 것으로 만드는 사람은 거의 없다고 생각됩니다. 운동만 봐도 운동 잘하시는 분들 많겠지만, 당장 내 주위만 둘러봐도 운동 중요하고 해야 한다고 말만 하지 실제로 규칙적인 운동을 하는 사람 거의 없습니다. 인간의 뇌는 습관 들이기가 위험하다고 인지하는 걸까요? 그래서 작심삼일 하게 만드는 것일까요? 저자가 강조한 말이 있습니다. 습관은 처음에 방문자이지만, 다음에는 단골이요, 나중에는 주인이 된다. 이 말처럼 좋은 습관이 주인의 자리에 있다면 놀랍고 즐겁고 재미있고 흥미로운 인생과 운명이 펼쳐질 것입니다. 그러한 상상을 생생하게 해 보고 여러 습관들 중 무엇부터 해야 할지 빠른 결단을 해야겠다고 다짐합니다.